隨著我們生活水平的不斷提高，對(duì)于過去的艱苦生活我們已經(jīng)擺脫，現(xiàn)在飯桌上幾乎都是白面、米飯、山珍、海味、大肉、大魚的，而現(xiàn)在我們也該通過我們現(xiàn)在也常見的五谷來清理一下我們的腸胃了，那么五谷中的食材都有些功效呢？下面百家興帶大家去了解。高粱是健脾止瀉的健康食品；玉米是有名的抗癌防衰的食品；花生是大家都說的長(zhǎng)生果；黑芝麻是補(bǔ)血明目的健康食品；芝麻是抗衰防老的食品；黑豆是滋補(bǔ)腎陰的食品；紅豆是消腫補(bǔ)血的好食品；綠豆是夏日很好的消暑食品，綠豆味甘性寒，有利尿消腫、中和解毒和清涼解渴的作用；馬鈴薯是治療消化不良很好的效食品；芋頭是胃弱者的保健食品；小米富含色氨酸、胡蘿卜素，健胃又滋補(bǔ)；米糠皮是便宜的防癌食品；燕麥富含蛋白質(zhì)，是降血脂食物；高粱富含脂肪酸和鐵；薯類含胡蘿卜素和維生素C。黑米是四季進(jìn)補(bǔ)佳品；谷芽是開胃助消化的好食品；小麥?zhǔn)潜＝】拱┦称?；大麥?zhǔn)钦{(diào)整腸胃功能的健康食品；山藥是大家公認(rèn)的滋補(bǔ)佳品；南瓜是預(yù)防結(jié)腸癌的食品；薏米是抗癌保健之補(bǔ)品；蓮子是消除心悸、治療失眠的食品；栗子是抗衰老的補(bǔ)品；大棗是抗癌強(qiáng)身的保健食品；菱角是去熱解毒的抗癌食品。米開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補(bǔ)精；燕麥粒益脾，養(yǎng)心，斂汗、五谷雜糧各有妙用，精妙搭配出奇效。如今，五谷雜糧作為的營(yíng)養(yǎng)保健手段，已經(jīng)被追逐回歸自然的現(xiàn)代人所認(rèn)識(shí)。在國(guó)內(nèi)百家興的專營(yíng)店，薏米、燕麥、黑米等粗糧都會(huì)擠滿了消費(fèi)者。豐富天然五谷食材，可組成近百種經(jīng)典的養(yǎng)生組方，充分滿足了不同人群對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)及健康養(yǎng)生的需求。在百家興專營(yíng)店，每個(gè)人都會(huì)得到科學(xué)的飲食建議，如免疫力低下，可以用薏仁、燕麥、黃豆、葡萄籽等搭配磨粉沖食，起到抗氧化，補(bǔ)充人體微量元素，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防疾?。欢鴲勖赖呐藙t可以用淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻配成的雜糧當(dāng)早晚輔餐，既能排毒通便，還可以減肥。五谷雜糧可以讓大家變苗條，這是真的？下面五谷雜糧的加盟商百家興帶帶去了解。有些五谷雜糧中含有泛酸，可釋放食物的能量，是脂肪代謝的重要成分；維生素B群則可能幫助熱量燃燒。而五谷雜糧皆富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)及消化液分泌，可加強(qiáng)體內(nèi)廢物排出，有益于瘦身；鎂則可協(xié)助糖類和脂肪的代謝作用。所以這些營(yíng)養(yǎng)都是您瘦身的秘密武器喔。