一年之中，秋季為佳；一天之內，晨起為好。食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超過60℃溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜涂抹在面包、饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。對于運動員和重體力勞動者，可在參加運動或勞動前后服用，以利提高血糖，增強體力或迅速消除疲勞。蜂蜜中含有生物活性酶，在高溫下易破壞，所以不要用溫度很熱的開水、牛奶或豆漿沖服。用于治疾病，每日服用蜂蜜的劑量可增加到50克—100克。如習慣性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指腸潰瘍患者，除了蜂蜜與中藥配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。蜂蜜營養豐富，容易消化吸收，因此是老人、兒童、運動員、孕婦、重體力勞動者和病弱者的理想滋補品。湖北三普蜂業有限公司成立于2002年5月，是一家從事蜂產品養殖、研究、加工、銷售于一體的股份制企業，是湖北省農業產業化重點龍頭企業和咸寧市首屆“質量品牌”企業。三普蜂業公司具體地址在湖北崇陽縣天城鎮沿河大道380號，歡迎大家前來訪問或進店參觀！湖北三普蜂業有限公司教您，食用蜂蜜減肥？1、蜂蜜 紅茶：蜂蜜紅茶中的咖啡對血管系統和心臟具興奮作用，從而加快循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸，達到消除疲勞和排毒的效果。讓蜂蜜紅茶可養肺暖胃，潤腸通便，用于便秘、脾胃不和等。你保持年輕的肌膚，排毒使你的身體更健康哦。2、蜂蜜 木瓜：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱，熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒瘦身；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟。喜歡吃木瓜又喜歡蜂蜜的你一定不能錯過。材料：1個木瓜、適量蜂蜜、適量水。做法如下：（1）洗凈木瓜，刨去木瓜皮，切片。（2）將木瓜放入煲中加適量水，煲滾后改用中火煲30分鐘后慢慢冷卻，溫度微熱時放入蜂蜜攪勻。3、蜂蜜 甘菊茶：每餐喝一杯蜂蜜甘菊茶，能增加你的飽腹感，對減少熱量的攝入有很大的幫助。蜂蜜甘菊茶還能明顯改善水腫情況，是減肥瘦身的優佳飲品選擇之一。如果你睡醒起來發現自己出現水腫了，那么就喝一杯蜂腫蜜甘菊茶吧，能夠消腫，并且飽腹哦。4、蜂蜜 蘋果粥：由于大米中氨基酸的組成比較完全，蛋白質主要是米精蛋白，易于消化吸收，實際上并沒有脂肪，可以當作減肥用餐，很多女子為瘦身不吃米飯是錯誤的。減肥瘦身并不代表不吃飯，不吃飯會損壞自己的身體，并且很容易反彈。這款蜂蜜蘋果粥就能讓你吃飽，還能減肥！今天為大家介紹一種非常好的蜂蜜品種---冬桂蜜，也叫山桂蜜或者野桂花蜜，但是不叫桂花蜜，這種蜂蜜的品質非常好，被稱作蜜中，以蜜質優良而著稱于世界，這種蜂蜜的蜜源植物在冬天開花，所以叫做冬桂蜜，是十分珍貴的蜂蜜品種。冬桂蜜呈水白色透明裝，結晶以后潔白細膩，結晶顆粒很細，質地凈味道清香，深受國內外消費者喜愛，被稱作“蜜中”。說起野桂花蜜，得區別于普通的桂花蜜野桂花是只生存于深山中的，我們采集野桂花不是每年都有，需要天時地利人和。這次恰遇連續幾天溫暖的天氣，再加上自己強壯的蜜蜂，才得以把野桂花采集下來。野桂花蜜，由于其口感及營養很給力，是古代當之無愧的貢蜜。冬天的野桂花蜜容易結晶，結晶如油脂，漂亮極了。野桂花不同桂花桂花蜜并不是城市里所見的桂花的蜜是一種似桂花的山茶科的喬木植物柃的花蜜，柃又稱野桂花，這是柃的葉似桂花，香味也似，主要分布在我國華南、華東、華西山區。柃的莖、葉、果均可入藥，祛風除濕，消腫，止血，常用于風濕關節痛，腹水，外傷出血柃在冬季開花，在冬季氣溫較高的地方可取蜜，該蜜清亮透明，馥郁芳香、甜潤可口，被譽為“蜜中”。湖北三普蜂業有限公司成立于2002年5月，是一家從事蜂產品養殖、研究、加工、銷售于一體的股份制企業。公司座落于有“中華桂花之鄉”之稱的咸寧市崇陽縣，地處幕阜山山脈中段的綠色森林地帶，自古就是“蜜中--野桂花蜂蜜”的出產地。三普蜂業公司具體地址在湖北崇陽縣天城鎮沿河大道380號，歡迎大家隨時來電咨詢或進店參觀！