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養生方：茉莉花干品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，熱開水沖泡四分鐘，過濾后即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛，迎風流淚，用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克，菊花6克，煎水服。體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。茉莉花味辛甘、性溫。具有理氣，開郁，辟穢，和中作用。主治下痢腹痛，結膜炎，瘡毒，能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效近年來，干花、中草藥當茶飲也成為一種時尚，但是藥學提醒人們，有些干花、中草藥當茶飲用對身體并無大礙，但有些卻不宜飲用。胖大海：是中藥，不是日常保健飲品，只適于風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。決明子：含有決明素、決明內酯、維生素A、大黃酚、大黃素等，對視神經有良好的保護作用，還有抑制葡萄球菌生長和降血脂血壓的作用，但同時可引起腹瀉，長期大量飲用對身體不利不同養生花茶有不同的功效！黃瓜味甘，性平，是具有明顯、生津止渴的排毒食物。功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助于化解炎癥，能抑制糖類物質轉化為脂肪。適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好，夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
