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谷灝現磨豆漿告訴您五谷養生粥的做法每天早上能喝上一碗暖暖的養生粥，對飲食保健大有裨益。下面，就把五谷養生粥的制作方法及原料的營養介紹給大家：原料：大米50克，蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒。做法：把蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁洗干凈，然后泡水兩個小時，桂圓去殼，紅棗、大米洗凈待用；將上述原料一起倒入高壓鍋中，加入適量的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣后，關火，等到氣全部泄光后，再開火煮至噴氣，再關火。如此，噴氣三次后即可。烹飪貼士1.如果用電飯鍋煮粥，請按煮粥鍵，煮至軟爛即可食用。2.如果您喜食甜食，食用時可以加入白糖或紅糖，補血益氣效果更佳。3.除了上述雜糧外，大家還可以根據自家情況，酌情自定。但不管加，建議原料中別少了薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、紅棗、桂圓。4.大米也不要省，它在粥里的作用既能使稀飯產生黏性，同時又緩和了雜糧粗糙的口感，保護了胃。5.用糯米代替也可以，但是容易增加胃部負擔。而且糯米的熱量也高，用東北大米。谷灝現磨五谷豆漿黑米現磨豆漿養胃紫米和黑米等紫黑色的雜糧一般都富含花青素，具有抗氧化作用，能預防脂肪氧化和維護眼部血管健康。紫米和黑米還含有較豐富的膳食纖維和礦物質，但其質地較硬，吸水慢，因此在烹調前需要長時間浸泡，能達到12小時。紫米和黑米用來煮粥，更有利于人體消化吸收。綠豆清熱。從中醫的角度講，綠豆性寒涼，因此具有的功能。從營養學的角度分析，綠豆的保健作用來自于其中的抗氧化成分，如類黃酮、單寧、皂甙等，它們有。綠豆既可以做湯、煮粥，也可以浸泡后加到大米中做成綠豆米飯。淄博臻谷味食品有限公司是生產現磨豆漿原料的正規食品公司，主營谷灝牌現磨豆漿原料。產品原料選用非轉基因五谷雜糧，經低溫烘焙技術科學配比而成，營養豐富，口味多樣。現對外誠招現磨豆漿代理商，現磨豆漿加盟商，咨詢熱線400-0533-605.做谷灝現磨豆漿代理商，年輕松收入30萬！以市級代理商為例，地級市一般有10個左右區縣，每個區縣都能發展10個加盟商，每個盟商每日銷量100杯即100包原料，那么全市日總銷量為10*10*100=10000包，每年按300天計算為1萬*300=300萬包；如果您覺得過于夸大和理想化，那我們退一步減半計算，代理商每年總銷量也達到150萬包，每包0.2元利潤，150萬*0.2=30萬元！撥打電話，好禮相送。
