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中醫角度認為，養生花茶，玫瑰花味甘微苦、性溫，明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。另外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。養生方：粉玫瑰5朵去核紅棗2枚：用80攝氏度的水泡制（水溫過高會破壞維生素C）飲用泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。養生花茶喝法也是有講究的！甘草：有補脾益氣等功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高，腎病患者必須慎用甘草。銀杏葉：含有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痹、過敏和其它副作用。野菊花：性寒，味苦。飲后少數人出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應，脾胃虛寒者、孕婦不宜。提醒，正在服用西藥的患者飲用中草藥茶更應注意，因為不適當地與西藥聯用可能對身體造成傷害。喝桂花茶不僅可以減肥，還可以美容養顏，每年三月初三從桂樹上取下的桂花是好的，桂花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。桂花味辛甘苦，性溫，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。另外，桂花香味清新令人精神舒暢，安心寧神，能驅除體內濕氣，平衡神經系統。
