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蒸汽浴原起始于遠古的土爾其國，亦稱土耳其浴。早在遠古時代，忽必烈沒有稱帝之前，在一次征戰中，由于過度勞累暈倒在戰場。他手下的將士把一塊大石頭燒得通紅后往石頭上潑水。然后把這塊冒著熱氣的石頭抬到忽必烈的身旁，據說這樣可以促進流通。后來他沉沉地睡了一覺，第二天就又揮戈上馬了。現代人又做了改進和提高，并在此基礎上使桑拿浴的設備和洗浴方式不斷得以改進，特別是隨著科學技術的發展，人們將先進的科技運用于桑拿浴設備，使桑拿浴達到現代化水準。桑拿浴從浴室環境和出汗方式又可分為干與濕兩種。用蒸汽對人體進行熏蒸，可以消耗熱量，從而自行發汗、促進新陳代謝、排除體內多余的水份、鹽和皮下脂肪，達到健身、美容和減肥的效果，可使人們美膚美顏、健康長壽。
