公園社區健身器材
社區健身器材簡介：
社區健身器材 http://www.jmaiqun.com/products-detail.asp?cpid=59
（1）單杠。單杠是社區健身器材的一大品種，老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡的努力。有中度癥狀椎間盤突出癥的人，可以在單杠這樣子的社區健身器材上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當于垂吊牽引。
（2）扭腰類。老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎間盤會有不利影響，可能會導致椎間盤突出。因此，在使用扭腰類社區健身器材做扭腰動作時，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過猛。
（3）伸展類（肋木架）。這類社區健身器材運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議較高不可過肩。
（4）下腰訓練器。用下腰訓練器社區健身器材同樣要十分小心，因為老年人肌肉軟組織里的水分少，還有個別老年人骨質疏松，弄不好會把損傷腰椎。
隨著社會的發展，社區內將會有越來越多的適合老年朋友的健身方法問世，器械健身也會向智能化、趣味化、簡單化方面發展。我們相信，隨著社區建設的不斷進步，社區內公用場地和設施的增加，社區老年健身將會迎來一個全新的時代。
更多推薦：
戶外健身路徑 http://www.jmaiqun.com/products-detail.asp?cpid=105
戶外健身器材 http://www.jmaiqun.com/products-detail.asp?cpid=130
-
公園社區健身器材
掃一掃手機掃一掃
價 格：免費咨詢行業專家- 最小采購量：個
- 聯系人姓名：李和階
13005881968成效數據 發布時間: 230人瀏覽過 201人索取聯系 0條客戶詢盤 搜索引擎收錄概況 商家產品數40個 95%收錄 95%收錄 62%收錄 70%收錄 80%收錄
江門市蓬江區愛群體育器材廠
籃球架,健身器材,丙烯酸球場,學校用籃球架,戶外公園健身器材,防滑大型丙烯酸球場,戶外公共健身器材,江門戶外健身器材,各種戶外健身器材
貼上您的名片
掃描二維碼進入虎易小程序投放名片，只需充值少量虎幣，即可張貼名片至
該產品“同類優質商家”欄目下，以相當低的成本獲得大量曝光。
投放說明
>
名片曝光使用說明
步驟1：創建名片
微信掃描名片二維碼，進入虎易名片小程序，使用微信授權登錄并創建您的名片。
步驟2：投放名片
創建名片成功后，將投放名片至該產品“同類優質商家”欄目下,即開啟名片曝光服務，服務費用為：1虎幣/天。(虎幣充值比率：1虎幣=1.00人民幣)
關于曝光服務
名片曝光只限于使用免費模板的企業產品詳細頁下，因此當企業使用收費模板時，曝光服務將自動失效，并停止扣除服務費。
<
返回首頁
