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導讀:腰部是身體的黃金分割點,腰線的美觀度和位置都會對整體身材有著舉足輕重的影響。很多女生尤其是上班族25歲以后腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多,除了先天與后天的肥胖之外,不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。長久坐立、缺乏運動、不合理飲食等都能使腰部堆積脂肪。要對癥下藥,就得明白癥結所在,然后標本兼治。而做對以下6件事,就能讓你一生告別水桶腰!
件事:控油“1小匙”
千萬要管住自己的嘴巴,控制飲食是解決這個尷尬問題的較好辦法。盡可能少吃脂肪含量高的食物,如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯條薯片等,別太縱容自己的嘴巴和腸胃,禍從口出在這里也同樣適用。
(哈爾濱中閣信息發布:13030084318)
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